Perubahan Pada Tubuh Ibu Hamil Selama 0-12 Minggu(Trimester I)

Perubahan Tubuh Ibu Hamil di Trimester I kehamilannya.Pada bulan-bulan pertama kehamilan anda, mungkin tidak akan banyak orang yang mengerti bila anda sedang hamil,tapi sesungguhnya tubuh anda secara aktif bekerja untuk menyesuaikan bagi proses kehamilan ini.

Pada bulan-bulan pertama kehamilan anda, mungkin tidak akan banyak orang yang mengerti bila anda sedang hamil, karena belum terlihat perubahan yang nyata pada tubuh anda. Tapi sesungguhnya tubuh anda secara aktif bekerja untuk menyesuaikan secara fisik dan emosional bagi proses kehamilan ini.

Beberapa perubahan pada tubuh ibu hamil di trimester pertama ( 0 – 12 minggu) kehamilan :

  • PEMBESARAN PAYUDARA
    Payudara akan membesar dan kencang, ini karena pada awal pembuahan terjadi peningkatan hormone kehamilan yang menimbulkan pelebaran pembuluh darah dan memberi nutrisi pada jaringan payudara. Anda mungkin akan merasa BH atau bra anda terasa sesak dan tak nyaman lagi, sebaiknya anda mempersiapkan bra baru yang sesuai dengan ukuran baru ini untuk memberi kenyamanan dan dapat menyokong payudara anda. Tapi jangan buang yang lama, anda dapat menyimpannya karena payudara akan kembali ke ukuran sebelum anda hamil setelah anda berhenti menyusui nanti.
    Dalam 3 bulan pertama ini, anda akan melihat juga daerah sekitar putting dan putting susu anda akan bewarna lebih gelap, dan karena terjadi peningkatan persediaan darah keseluruh tubuh maka daerah sekitar payudara akan tampak bayangan pembuluh-pembuluh vena dibawah kulit payudara anda.
  • SERING BUANG AIR KECIL
    Anda akan merasa lebih sering ingin buang air kecil, ini karena adanya pertumbuhan rahim yang menekan kandung kencing anda dan perubahan hormonal. Ingat jangan mengurangi pemasukan cairan / minum anda untuk mengatasi problem ini karena anda butuh cairan lebih pada saat hamil ini.Dan tetap jaga kebersihan anda.
  • KONSTIPASI
    Anda mungkin akan merasa kesulitan untuk buang air besar, hal ini karena peningkatan hormone progesterone yang menyebabkan relaksasi otot sehingga usus kurang efisien, juga Tablet Zat Besi (iron) yang diberikan oleh dokter biasanya memyebabkan masalah konstipasi ini selain itu zat besi tablet akan menyebabkan warna feses anda kehitaman, jangan kuatir.
    Atasilah dengan banyak minum air, makanan yang berserat tinggi (sayuran dan buahan) serta olahraga.
  • MORNING SICKNESS (MUAL MUNTAH)
    Laporan menunjukkan bahwa separuh dari wanita hamil mengalami mual dan mulai pada bulan ke dua. Mual terhadap makanan tertentu, bahkan hanya karena mencium bau makanan tertentu saja. Hal ini karena adanya peningkatan hormonal.
    Atasilah dengan makan dalam jumlah sedikit tapi sering, jangan makan dalam jumlah atau porsi besar hanya membuat anda mual.
    Anda tak perlu kuatir kalau bayi anda tak cukup nutrisi. Di awal kehamilan ini kebanyakan wanita hamil hanya sedikit saja meningkat berat badannya dan ini tidak mempengaruhi perkembangan bayi anda.
    Dan jangan kuatir biasanya keluhan mual-muntah akan menghilang pada akhir trimester pertama.

    Hubungi dokter anda bila mual-muntah menjadi sangat hebat, sehingga anda tidak dapat makan atau minum apapun juga dan dapat menimbulkan kekurangan cairan/dehidrasi. (Hiperemesis gravidarum).

  • MERASA LELAH
    Anda akan merasa lelah, hal ini karena tubuh anda bekerja secara aktif untuk menyesuaikan secara fisik dan emosional untuk kehamilan ini. Juga peningkatan hormonal dapat mempengaruhi pola tidur anda. Carilah waktu untuk beristirahat sedapat mungkin.
  • SAKIT KEPALA
    Anda mungkin akan merasa sakit kepala yang lebih sering daripada biasa, hal ini mungkin karena rasa mual, kelelahan, lapar, tekanan darah rendah, dan dapat juga karena perasaan tegang atau bahkan depresi.
    Atasilah dengan beristirahat, dan makanan dengan makan sedikit tapi sering biasanya dapat menolong, relaks. Bila sakit kepala semakin terasa berat secepatnya hubungi dokter anda. (pada kehamilan lanjut sakit kepala dapat menjadi tanda pre-eklampsia , yang biasanya disertai dengan peningkatan tekanan darah dan kaki-tangan bengkak)
  • PUSING
    Merasa pusing sering pada awal kehamilan hal ini karena adanya peningkatan tuntutan darah ke tubuh sehingga sewaktu anda berubah posisi dari tidur atau duduk ke posisi berdiri secara tiba-tiba, system sirkulasi darah kesulitan untuk beradaptasi.
    Bila rasa pusing tetap timbul ketika anda sedang duduk, ini biasanya karena menurunnya level gula darah anda. Makanlah sedikit- sedikit tapi sering.
    Bila anda sering merasa seperti ingin pingsan periksalah ke dokter anda kemungkinan anda anemia.
  • KRAM PERUT
    Pada trimester awal ini, anda mungkin mengalami kram perut atau kram seperti menstruasi atau rasa sakit seperti ditusuk yang timbul sebentar dan tidak menetap. Hal ini sering terjadi dan kemungkinan karena adanya pertumbuhan dan pembesaran dari rahim dimana otot dan ligament merenggang untuk menyokong rahim.

    Yang harus diingat apabila kram perut yang timbul disertai perdarahan vagina, hubungi dokter anda segera, karena kedua tanda ini berhubungan dengan keguguran.

  • MELUDAH
    Jangan merasa malu bila anda merasa air ludah anda menjadi agak berlebih, hal ini biasa terjadi pada kehamilan biasanya pada ibu hamil yang mengalami morning sickness. Ini biasanya timbul pada trimester pertama tapi jarang terjadi.
    Atasi dengan sikat gigi atau kocok mulut atau isap permen yang mengandung mint.
    Mint dipercaya dapat mngurangi air ludah.
  • EMOSIONAL
    Pada trimester awal kehamilan ini juga terjadi mempengaruhi emosional menjadi tak stabil, hal ini karena adanya perubahan hormon dan juga rasa tanggung jawab baru sebagai seorang calon ibu.
    Atasi : cobalah untuk mencari waktu untuk diri anda sendiri, bicarakanlah perasaan anda kepada orang terdekat atau dokter anda.
    Dan untungnya, Tubuh pada akhirnya secara bertahap dapat beradaptasi terhadap perubahan hormonal ini sehingga membuat hidup lebih indah buat anda.
  • PENINGKATAN BERAT BADAN
    Pada akhir trimester pertama ini anda akan kesulitan untuk memasang kancing rok/celana panjang anda. Hal ini bukan berarti adanya peningkatan berat badan yang banyak tapi karena rahim anda berkembang dan memerlukan ruang dan ini semua karena pengaruh dari hormone estrogen yang menyebabkan pembesaran rahim dan hormone progesterone yang menyebabkan tubuh menahan air.
About these ads

28 Komentar

Filed under Kehamilan

28 responses to “Perubahan Pada Tubuh Ibu Hamil Selama 0-12 Minggu(Trimester I)

  1. yaya

    Saya saat ini hamil 8 bulan yang ingin saya tanyakan kenapa payudara saya rasanya senut2 dan sengkring2.Dan kaki saya sejak 3 bulan sudah bengkak dan rasnya juga senut2.makasih jatas jawabannya.

  2. syarfa

    saat in saya hamil anak kedua stelah bulan agustus kemarin dikuret saat usia kehamilan 4 bulan, usia kehamilan saya saat ini 2 bulan, saya sangat khawatir mengingat kehamilan pertama yang gagal.trus sekarang saya merasakan pusing, sakit kepala, susah tidur, kalo lagi tidur miring rasanya seperti ditarik-tarik pinggangnya, dan kalo lagi jalan rasanya tidak sanggup. apa ini normal?makasih atas jawabannya

  3. salam kenal buat mbak syarfa…

    ketidak nyamanan pada ibu hamil itu wajar. tapi kalau anda pernah mengalami kuret lebih baik anda konsultasikan keluhan anda pada dokter kandungan…

    semoga kehamilan kali ini lancar ya…

  4. salam kenal buat mbak yaya…

    saat usia kehamilan 8 bulan, rasa senut-senut pada payudara itu wajar karena payudara mulai memproduksi ASI. justru patut anda syukuri jika saat melahirkan ASI kita langsung lancar karena tidak semua bisa seperti itu, bahkan ada yang harus nunggu beberapa hari. Masalah kaki bengkak itu juga wajar pada ibu hamil. mungkin anda terlalu capek. tapi ada juga yang pembengkakan kaki disebabkan oleh tekanan darah tinggi.

    kalau kaki bengkak sebaiknya kalau tidur kaki nya di kasih bantal biar posisi kaki tinggi. tapi kalau tetap bengkak anda perlu konsultasi ke dokter kandungan.

    semoga proses kelahiran anak anda lancar…

  5. lilis

    saya mau tanya dok, saya saat ini hamil 12 minggu, tapi berat badan saya malah turun 5 kg dari berat badan sebelum hamil. itu normal ga ya???? dan saya sempat i kali keputihan agak banyak dan keluar bercak seperti flek darah gitu 2 minggu yang lalu. tapi cuma 1 kali dan setelah itu berhenti. saya juga baru2 ini sakit tipes dan menjadi sering sakit. mohon dijawab segera dok, terimakasih.

  6. azirin

    saya ingin bertanya, adakah keguguran rambut merupakan salah satu tanda-tanda kehamilan?

  7. Anna

    Sy hamil anak pertama, sy mau tanya? Kata org sari kurma bagus untuk ibu hamil, tapi kemarin pagi sy makan sari kurma yg sy oles ke roti plus susu tapi kenapa 30 menit kemudian,perut mules hebat ingin BAB, sampai sy pingsan?dan hingga 2 hari berikutnya perut masih ssakit. Apakah karena sari kurma atau karena sebab lain mengingat sy tidak mengkonsumsi apapun selain roti+sari kurma+susu unmam.

  8. trisna

    dok…saya mengalami keguguran pada usia kehamilan 2 bulan,tapi selama sy mengalami pendarahan setelah itu masih terasa mual-mual dan pada bagian perut atas tersa sakit.apa sbnrnya yang terjadi pada saya?apakh rasa mual itu pertanda kehamilan saya belum gugur dok?

  9. Dear bu,

    terlebih dahulu terimaksih nihh,
    aku mau bertanya di sini tentang istri saya, napa klu muntah ada keluar bercak2 coklat kecil, apa sangat normal di saat kehamilan istri msih memasuki 7 minggu, terlbih dahulu saya mengcapakan banyak terimaksih ..
    slm

  10. Mangoloi

    Dear bu,

    terlebih dahulu terimaksih nihh,
    aku mau bertanya di sini tentang istri saya, napa klu muntah ada keluar bercak2 coklat kecil, apa sangat normal di saat kehamilan istri msih memasuki 7 minggu, terlbih dahulu saya mengcapakan banyak terimaksih ..
    slm

    • terima kasih atas kunjungannya ke blog ini. tapi saya minta maaf karena saya bukan dokter, jadi konsultasi ke dokter nya langsung saja ya, karena saya juga tidak pernah mengalami kondisi tersebut.

  11. setyani

    dear bu, setiap pagi saya mengalami mual muntah yang barengi dengan keluarnya darah pada ludah. Apakah gejala tersebut berbahaya atau tidak. Saya sudah konsultasi dengan dokter tapi tidak ada tindakan yang berlanjut, mohon penjelasannya.
    Terima kasih

    • coba konsultasi ke dokter lain saja..sebelumnya saya mohon maaf karena saya bukan dkter..jadi saya tidak bisa mnjawab pertanyaan saudara…makasih kunjungan ke blog ini dan salam kenal..

  12. Saya menstruasi tgl 7 februari 2011,terkhir mentruasi tgl 14,tgl 25 sya mengeluarkan bercak coklat tpi hanya 1 hari saja dan payudara saya sakit dan agak mmbesar,apa itu termasuk ciri2 hamil?

    • sblumnya terima kasih atas kunjungannya ke blog ini…hamil atau tidak terlebih dahulu harus dibuktikan dengan alat tes kehamilan. atau bisa langsung ke dokter kandungan untuk di USG.

  13. dezhy

    Sy mens tggl 1 maret 2011 & berakhir tggl 8 maret 2011.udah 2 bulan berturut2 sy blm mens’tp sempat mens di bulan april tp cuman sehari sj.tp sedikit sekali.apa itu menandakan sy hamil y….?

  14. vrischa

    Saat ini usia kandungan saya memasuki 7 minggu,,, tp berat badan saya sudh naik hampir 2 kg, normal kah yang saya alami..

  15. Ulya

    di usia pernikahan saya yg baru 3 bulan, saya jadi sering tidur dan makan, sedikit2 lapar, dan sering buang air kecil, tapi BAB tdk lancar, juga mengalami pusing dan berkunang2, tapi saat periksa ke dokter ternyata saya tidak hamil dan cuma dibilang darah rendah, setelah itu saya cek dengan alat tes kehamilan juga hasilnya negatif, tapi saya blm juga mens sekarang ini, apa masih ada kemungkinan kalau saya benar2 hamil? makasih atas jawabannya

  16. Ann

    ingin tahu ciri2 wanita hamil anak ketiga,situasi anak dan situasi ibu yang sedang hamil,bagaimana?

  17. nurlela

    aku ga ngerti baru nikah 3 bulan ko sudah hamil kurang lebih 3 bulanan maksudnya gimana ya saya kurang paham tolong jelasin terima kasih

  18. saya mau tanya.. saya udah telat haid, dlu saya datang pas 24 blan 7 dan saya berhenti tanggl 28 dn tpi knpa tggal 4 ak kena lg tpi darah sya sangat sedikit dan cuma berwarna merah jambu.. saya terkena selama 14 hari.. terus tdak ada lg sampai skarang, tpi saat ini saya sering banget buang air kecil dan payudara saya agak membesar mengikut badan saya jga agak naik.. apakah i2 tanda tanda bahwa saya hamil.?

  19. nabella volary

    Saya Mohon bantuannya dunk.. Skrg sedang sangat bimbangg :(
    Ceritanya gini, Mens terakhir saya tanggal 13 Agustus 2012..
    Pada saat masa subur saya rutin berhubungan dengan suami krn pngin banget cepet hamil.. menstruasi saya biasanya dalam periode 28/30 hari setiap bulannya. jika bulan september ini kena periode haid 28 hari shrus na tgl 9 September saya haid, atau jikakena priode 3 hari,brrti tgl 11 September saya mens. Tapi sampai hri ini tgl 12 September sy blm haid jg.
    kira2 7 hari setelah masa subur,sya hitung dengan periode 30 hari spya lbh jls, sya mnggunakan test pack,krn ktnya testpack Sensitif bisa mndeteksi 7 hr stlh berhub. sya TP prtm tgl 5 September,nah ada gris yg samaaaarrr bgt,hmpir gk kliatan, pg tgl 7 September sy TP lg,n gris udh lbh jls dr yg prtma,cm msh samar, tgl 9 sy tes lg,gris jd lbh jls,trkhir sy TP kmrn tgl 11 September dgn garis yg lbh merah dr tes yg sbelum2nya. Akhirnya kmrn tgl 11 Sept sy ptuskan ke dr, n dlakukan transvginal,kata dr benih sudah ada tetapi blm mnempel dirahim. kt na klo mnempel kmgnknan mlm ini,jd sy dberi obat pnguat kndungan n asam folat n dsru tes darah.
    Yg saya bingungkan:
    1. mengapa dr mngatakn bahwa benihnya blm melekat?
    2. lalu sebenrnya bgmn hormon hCG sdh dpt didteksi dlm darah? setau saya hCG dpt ddteksi stlah trjdi pnempelan di rahim shgga plsenta n drh ibu trhubung,apakah benar spt tiu? n biasa nya penempelan trjadi 6/7 hari stlh pembuahan?
    jika pada tgl 11 September kmrn sy dprksa blm mengalami penempelan, itu sudah jauh sekali dr waktu pnempelan 7 hari stlh pmbuahan? lalu bgmn hCG sdh dpt didteksi oleh testpack??
    MOHON BANTUANNYA YAA…
    TERIMA KASIH :)

  20. WINDI

    Menurut sy carilah dr yg tepat

  21. salam,apakah tnda hamil,ada darah turun sebelum period

  22. epiyanti

    sekarang saya hamil ke dua,usia kndungn sy baru 2bln,, sedangkan anak pertama saya baru 11bulan. saya bingung dengan payudara saya yg membengkak, karena dokter menyuruh sy berhenti menyusui anak pertama. apa saya harus membiarkan payudara sy bengkak atau memerah dan membuangnya?? karena payudara bengkak membuat saya sakit,, mohon dibalas

  23. saya hamil pertama dah menjalani 4 bulan kenapa ya kepalaku masih sakit apalgi buang air ludah trus ,prut saya jga kadang sakit2 pindah2 lgi di kelilingi prut aku,mohon di balas ya

  24. kenapa ea dah 4 ulan hamil saya kokmasih pusing2 aplgi mual2 dok knpa y mohon di balas

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s